Thấu hiểu để chăm sóc vùng nhạy cảm chu đáo hơn qua từng độ tuổi

Đã phát hành: 22/07/2025 | Tác giả: Michella Abdallah

Như nhiều vùng da khác, vùng nhạy cảm có nhu cầu chăm sóc riêng, và có những thay đổi tùy theo độ tuổi. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo nhỏ để chị em phụ nữ có cách chăm sóc phù hợp với bản thân.

Phụ nữ ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ cần có cách chăm sóc vùng kín khác nhau

Thông thường, chúng ta ít nói chuyện về sức khỏe vùng kín vì ngại rằng chủ đề này hơi tế nhị, điều này có thể dẫn đến những cách hiểu còn mơ hồ. Việc chăm sóc vùng nhạy cảm ở mỗi lứa tuổi sẽ khác nhau. Bài viết này sẽ cung cấp một hướng dẫn đơn giản để bạn tham khảo và tìm được giải pháp phù hợp với mình.

Tuổi dậy thì :

Người ta nói tuổi dậy thì là tuổi nổi loạn, điều này có thể đúng với cơ thể mới lớn vì nó rất là « nổi loạn » và đem đến những thay đổi không mấy dễ chịu. Vì thế, bạn gái tuổi teen cần có kiến thức chăm sóc cá nhân để giai đoạn này trôi qua « êm » hơn. Quan trọng là chọn sản phẩm vệ sinh đủ dịu nhẹ cho làn da tuổi teen và cưng chiều làn da theo đúng « cái nư » của nó.

Tuổi trưởng thành :

Lúc này cơ thể đã hoàn thành một số thay đổi quan trọng, và trở nên tương đối ổn định. Thế nhưng, nội tiết tố vẫn mất cân bằng theo chu kỳ kinh nguyệt, và có thể khiến bạn cảm thấy hầm bí, bết rít, và nhiều mồ hôi. Cách chăm sóc vùng nhạy cảm là vệ sinh hằng ngày, và lựa chọn sản phẩm giúp ngăn ngừa cảm giác khó chịu, có thể có hương thơm nhẹ nhàng tươi mới. Đừng chọn sản phẩm có hương thơm quá nồng vì công thức ấy có thể gây khó chịu cho làn da. Đồng thời, chỉ nên dùng sản phẩm được thiết kế riêng cho vùng nhạy cảm mà thôi.

Sau khi sinh nở:

Một phần quan trọng trong quá trình hồi phục của sản phụ là sự chăm sóc dịu êm cho cả cơ thể và tâm lý. Đối với vùng nhạy cảm, bạn cần lựa chọn sản phẩm vệ sinh có độ pH cân bằng, đồng thời bổ sung Axit Lactic và Prebiotic để hỗ trợ hệ vi sinh ở vùng da này. Sẽ tuyệt hơn nữa nếu sản phẩm ấy còn mang đến cảm giác dịu êm và mát mẻ để xoa dịu vùng da này, đồng thời ngăn ngừa cảm giác khó chịu.

Tuổi mãn kinh:

Quá trình bước sang tuổi mãn kinh chẳng mấy khi dễ dàng với các triệu chứng thường gặp như bốc hỏa, tiêu hóa kém, mất ngủ, hay là tâm trạng thất thường. Do thay đổi nội tiết tố, vùng nhạy cảm sẽ khô hơn và có thể gây ra cảm giác khó chịu. Một cách để xoa dịu vùng da này là lựa chọn sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ và có lợi ích cấp ẩm.

TÌM HIỂU THÊM

Chăm sóc bản thân là một công việc cần thiết.

Dù là ở độ tuổi nào thì phụ nữ cũng đều cần chăm sóc bản thân một cách chu đáo như cách họ chăm sóc những người thân yêu. Hãy duy trì mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm, thường xuyên tập thể dục, đi bộ thư giãn, uống đủ nước, có các phương pháp giải tỏa stress, viết nhật ký, đọc sách theo thể loại yêu thích, hoặc là xem bộ phim mà bạn định xem nhưng vẫn trì hoãn. Tất cả những việc này đều cần thiết hết đó!

Trong khi bạn chăm sóc sức khỏe của mình và người thân, đừng quên chú ý đến sức khỏe tinh thần của mình nữa nhé. Bạn có một phiên bản bé nhỏ bên trong chính mình để luôn cỗ vũ bạn cố gắng mỗi ngày trong cuộc sống, cô bé ấy cũng cần được nương chiều và yêu thương!

Mua sắm sản phẩm

Góc truyền cảm hứng

Chăm sóc da

Mẹo có được làn da thủy tinh theo phong cách Hàn Quốc

Làn da căng mướt và “trong suốt” như thủy tinh không chỉ là một xu hướng làm đẹp mà đã trở thành một “hệ tư tưởng” về vẻ đẹp khỏe khoắn và rạng rỡ. Bài viết này sẽ chia sẻ một số bí quyết đơn giản mà hiệu quả để bạn chăm bẵm làn da của mình và có được vẻ đẹp bao người mơ ước ấy.

Xem chi tiết

Chăm sóc da

5 lợi ích dưỡng da tuyệt vời của Vitamin C

Vitamin C có thật sự tốt khi sử dụng trên làn da không? Có hiệu quả như lời đồn không? Và làm sao để sử dụng đúng cách?

Xem chi tiết

Chăm sóc da

Sữa & Mật Ong: cặp đôi dưỡng chất vượt thời gian

Bộ sản phẩm Milk & Honey Gold lấy cảm hứng từ bí quyết làm đẹp của hoàng gia Ai Cập cổ xưa, sử dụng Sữa và Mật Ong để thiết kế nên các công thức chăm sóc cá nhân theo phong cách hiện đại.

Xem chi tiết

Chăm sóc da

Xin giới thiệu sáp dưỡng đa công dụng Tender Care 2.0

Bạn đã biết hũ sáp dưỡng tiêu biểu của Oriflame đã có phiên bản mới được cải tiến cả về công thức lẫn bao bì? Công thức yêu chiều làn da khô mà hàng triệu khách hàng yêu thích đã được làm mới thư thế nào? Hãy cùng bài viết này khám phá nhé.

Xem chi tiết

Chăm sóc da

Học ngay 6 mẹo củng cố hàng rào da

Hàng rào da khỏe mạnh là nền tảng cho nước da rạng rỡ đầy sức sống. Bạn đã kiểm tra sức khỏe cho hàng rào da của mình chưa? Hãy chú ý những dấu hiệu hư tổn và học cách chăm sóc hàng rào da nhé.

Xem chi tiết

Chăm sóc da

Nước da không tì vết: Mẹo cải thiện đốm tối màu trên da

Tăng sắc tố da, da không đều màu, đốm tối màu do ánh nắng, đốm tối màu do lão hóa – có nhiều nguyên nhân dẫn đến các đốm tối màu trên da khiến bạn cảm thấy kém tự tin. Bạn đã biết cách cải thiện tình trạng này? Hãy đọc bài viết này để tham khảo thêm nhé.

Xem chi tiết

Chăm sóc da

Học cách yêu bản thân hơn từ việc chăm sóc da

Một trong những bí quyết thăng hạng tự tin chính là có một quy trình chăm sóc da xịn sò để bạn thêm yêu vẻ đẹp tự nhiên của mình và sống theo cách mình muốn, và rồi niềm hạnh phúc ấy sẽ tỏa sáng tự nhiên đến mức ai nhìn thấy cũng vui lây và muốn tỏa sáng giống như bạn!

Xem chi tiết

Chăm sóc da

Làn da rạng rỡ khuôn mặt thon gọn nhờ chăm mát-xa da theo cách sau

Dạo một vòng trên TikTok hẳn bạn sẽ thấy nhiều tín đồ làm đẹp vẫn nhiệt tình giới thiệu các kỹ thuật mát-xa da mặt, và điều này có lý do chính đáng. Đó là vì mát-xa da không cần đến kim châm, đèn laser hay các dụng cụ xâm lấn, mà hiệu quả làm đẹp vẫn rất ấn tượng. Bạn có muốn đường viền hàm của mình sắc nét hơn, xương gò má sắc xảo hơn, và làn da căng mịn rạng rỡ hơn? Nếu có thì bỏ túi các kỹ thuật mát-xa da mặt sau đây nhé.

Xem chi tiết