Các nguyên liệu cần có:
• 1 quả chuối chín lớn
• 2 quả trứng lớn (hoặc 4 lòng trắng trứng nếu bạn muốn giảm lượng calo và chất béo)
• 2 muỗng Natural Balance Shake hương Vanilla hoặchương Chocolate
• 1 dl yến mạch cán dẹp
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay.
Bước 2: Xoay nhuyễn hỗn hợp đến khi mềm mịn.
Bước 3: Cho một lượng nhỏ vào trong chảo và rán với nhiệt độ vừa phải đến khi hai mặt vàng. Làm tương tự cho đến khi hết hỗn hợp.
Bước 4: Thêm với sữa chua Hy Lạp, quả mọng và một lượng nhỏ mật ong hoặc xi-rô cây phong.
Cùng thưởng thức thôi nào!
