3 Kỹ Thuật Mát-Xa Mặt Giúp Cải Thiện Gương Mặt Thiếu Sức Sống

Mát-xa mặt đã phổ biến trong thời gian gần đây, và càng nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của nó. Có ba kỹ thuật mát-xa mặt phổ biến mà bạn có thể thử: mát-xa thư giãn, mát-xa lưu dẫn hệ bạch huyết và mát-xa bấm huyệt. Và đây là cách thực hiện chúng!

Nếu bạn từng lướt qua trang Instagram của một KOL nói về việc mát-xa mặt, bạn có thể bị sốc trước số lượng người theo dõi. Thực tế, ngày càng có nhiều người thích thú với việc mát-xa mặt và số lượng này càng tăng lên chóng mặt trong giai đoạn Covid 19 và những lần giãn cách xã hội.

Bởi vì chúng ta phải dành hàng giờ đắm mình trong các cuộc họp online, chúng ta bắt đầu chú ý đến làn da của mình hơn bao giờ hết. Theo một bài nghiên cứu của Harvard, "Cơn mệt mỏi Zoom" bắt nguồn từ việc chúng ta trao đổi và làm việc qua video. Thực tế cho thấy hầu hết chúng ta đều phải nhìn chăm chăm vào cửa sổ màn hình làm việc, khiến ta phải nhíu mày và nhăn mặt để tập trung. Vì thế, chúng tôi đã hỏi các chuyên gia về vấn đề liệu mát-xa mặt có thực sự hiệu quả?

Nhà khoa học Michelle Mangan tại Oriflame cho biết “Mát-xa mặt thật sự có rất nhiều công dụng đối với làn da. Bên cạnh giúp lưu thông hệ bạch huyết (nguyên nhân dẫn đến da chảy xệ và bọng mắt), mát-xa mặt còn tăng lượng lưu thông máu giúp thúc đẩy sự sản sinh các tế bào da. Điều này là chìa khóa giúp làn da của bạn trông khỏe mạnh và mịn màng.

Vậy mát-xa mặt thế nào là đúng? Hãy khám phá dưới đây nhé!

Tại sao phải mát-xa mặt?
Mát-xa mặt thư giãn là phương pháp bạn có thể kết hợp trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày dễ dàng. Và khi bạn thực hiện đều đặn, bạn sẽ nhận được nhiều hiệu quả trông thấy như là màu da được cải thiện, cơ mặt tốt hơn và làn da rạng rỡ.

Mát-xa như thế nào là đúng?
Làm ướt mặt và sử dụng một lượng vừa đủ sữa rửa mặt để làm sạch mặt. Dàn trải một lớp mỏng toàn bộ gương mặt. Sử dụng thiết bị làm sạch, dùng đầu cọ mát-xa theo chuyển động tròn, thúc đẩy tuần hoàn máu cho da. Dành khoảng 20 giây để mát-xa vùng trán và 40 giây đối với các vùng còn lại trên gương mặt (cằm, má, mũi, v.v). Chúng ta chỉ mất khoảng một phút mỗi ngày nhưng hiệu quả lại được chứng minh giúp mang lại làn da trông sáng hơn chỉ trong vài tuần!

Bí quyết chuẩn “xịn”: Nếu bạn không có máy rửa mặt SkinPro Sonic 3-in-1 System, sử dụng ngón tay của bạn. Mangan chia sẻ “Thoa một lượng serum hay tinh dầu bạn hay sử dụng lên mặt và cổ, dùng ngón tay mát-xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Bạn có thể thử dùng ngón tay vỗ nhẹ nếu thích. Việc này sẽ giúp tăng lưu thông máu, thúc đẩy sự lưu thông hệ bạch huyến và giúp làn da tỏa sáng rạng ngời.

MÁT-XA LƯU THÔNG HỆ BẠCH HUYẾT

Đối tượng nên mát-xa?
Những ai có đôi mắt trông mệt mỏi.

Tại sao cần mát-xa?
Khi chúng ta cứ chăm chăm nhìn vào máy tính cả ngày và nheo mắt thường xuyên, các cơ mắt của chúng ta sẽ căng và mệt mỏi. Điều này có thể dẫn đến hình thành việc hình thành các nếp nhăn ở đuôi mắt của chúng ta. Bấm huyệt (một phương pháp chữa bệnh cổ xưa của Trung Quốc) sẽ giúp thư giãn các cơ mắt, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.

Cách thức thực hiện
Sử dụng đầu ngón tay nhẹ nhàng mát-xa những vùng sau:
1. Bắt đầu từ vùng xương gò má, ấn nhẹ vùng xương quai hàm xuống vùng cổ. Không giống như mát-xa thư giãn mặt, bạn có thể mát-xa trực tiếp vùng chảy xệ.
2. Mát-xa dọc xuống vùng da gần mũi và dọc phần trước và sau tai.
3. Mát-xa bằng ngón áp út vùng da dưới mắt, từ phần trong hốc mắt ra ngoài. Việc này sẽ giúp giảm bọng mắt.

Bí quyết chuẩn “xịn”: Theo Mangan, để có thêm lực mát-xa, bạn có thể sử dụng đầu ngón tay nhẹ nhàng mát-xa vùng mặt và má. Luôn điều chỉnh lực mát-xa và phạm vi mát-xa theo sở thích và làn da.

BẤM HUYỆT

Đối tượng nên bấm huyệt
Người có đôi mắt mệt mỏi.

Tại sao lại cần bấm huyệt?
Khi chúng ta chăm chăm nhìn vào màn hình suốt cả ngày và nhíu mày thường xuyên, các cơ mắt của chúng ta sẽ trở nên căng và mệt mỏi. Điều này có thể tạo nên các nếp nhăn xung quanh vùng đuôi mắt. Bấm huyệt (Một phương pháp điều trị từ Trung Quốc xa xưa) sử dụng lực ấn để giải tỏa mệt mỏi và giúp các cơ quanh mắt thư giãn, giảm sự hình thành các nếp nhăn.

Cách thức thực hiện?
Sử dụng đầu ngón tay nhẹ nhàng ấn nhẹ lên các vùng sau:
1. Vùng hốc mắt
2. Vùng đầu chân mày
3. Vùng xương trên chân mày
4. Vùng đuôi mắt
5. Dưới vùng giữa mắt
6. Vùng dọc hai bên cánh mũi

Bí quyết chuẩn “xịn”: “Bạn nên mát-xa mặt mỗi ngày bổ trợ cho quy trình chăm sóc da của bạn. Cũng như việc chăm sóc da, mát-xa cũng cần có thời gian mới cho kết quả trông thấy. Tuy nhiên, bạn sẽ có thể thấy hiệu quả giảm bọng mắt, da trông rạng rỡ và khỏe mạnh ngay lập tức

Ngoài ra, mát-xa mặt còn có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da nếu bạn kết hợp với quy trình chăm sóc da đúng.

Mát-xa mặt còn có thể giúp thúc đẩy sự lưu thông bạch huyết, ngăn ngừa làn da bị chảy xệ và bọng mắt. Bạn biết đấy quá trình sinh học này bị suy giảm do lão hóa, chính vì vậy, mát-xa mặt sẽ giúp ích trong trường hợp này. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng khoa học thuyết phục cho biết mát-xa mặt có thể giúp các hoạt chất thẩm thấu vào da nhanh và sâu hơn. Việc kết hợp với mát-xa mặt trong quy trình chăm sóc da sẽ mang lại nhiều công dụng hơn cho làn da.

Hình ảnh từ: Getty Images