Thực phẩm bảo vệ sức khỏe sẽ giúp bạn hoàn thiện chế độ ăn uống mỗi ngày. Ví dụ nếu khẩu phần bạn ăn mỗi ngày không có nhiều loại cá béo, sẽ khiến cơ thể bạn bị thiếu hụt axit béo Omega 3 mà dưỡng chất này lại rất cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Ngoài ra, còn có một số loại dưỡng chất mà cơ thể không thể hấp thụ được nếu chỉ thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Ví dụ, nếu bạn ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cơ thể sẽ không thể tự tạo ra được đủ hàm lượng vitamin D cần thiết. .
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hoàn thiện nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho bạn và thậm chí là có thể giúp tăng cường sức khỏe và duy trì nét thanh xuân cho cơ thể như: bổ sung chất chống oxy hóa mà bạn khó tìm được đầy đủ trong chế độ ăn uống. Bằng cách này, thực phẩm bổ sung giúp bạn thiết lập nền tảng vững chắc cho một quy trình dinh dưỡng lành mạnh.
